Vandaag is het alweer een half jaar geleden dat ik mijn mini gastric bypass kreeg. Een half jaar! Hoe dan? Het voelt soms als gisteren. Al is het soms met hobbels, ik ben ontzéttend blij dat ik voor de operatie gekozen heb.
Ik ben bij WeightWorks zo goed geholpen dat ik ze echt bij iedereen aanbeveel. Naar aanleiding van mijn eerdere blog over mijn ervaringen bij WeightWorks krijg ik best wat berichtjes op Instagram met vragen. En inmiddels is een aantal van hen ook al in Amersfoort geopereerd. Bijzonder wel.
Tijd voor een terugblik
Tijd voor een korte terugblik. Als eerste maar een foto van vlak voor de operatie. Gemaakt in Londen, tijdens een tripje met mijn dochter. Ik kijk nu echt met dubbele gevoelens terug op deze foto. Het is een fijne herinnering aan een toffe dag in de Harry Potter Studios. Maar als ik mezelf zo zie, zie ik aan mijn ogen dat ik echt niet happy was met mezelf daar.
Een half jaar na mijn mini gastric bypass
Deze foto is tijdens het kerstdiner van mijn werk gemaakt, een paar dagen geleden. 27 kilo lichter en wat word ik blij van die foto. In een jurkje waarin ik eerder 7 maanden zwanger geleken zou hebben. En nu straal ik. Wat een verschil. Ik ben van maat 46 terug in maat 40 en weeg nu wat ik woog toen ik 19 was! Natuurlijk is mijn figuur anders dan toen. Ik heb drie kinderen gehad en dat zie je. Strak wordt mijn lijf nooit meer, maar dat is helemaal prima. Als ik nu in de spiegel kijk ben ik blij, in plaats van dat ik walg. Wat ik wél echt jammer vind is dat mijn borsten wel serieus kleiner zijn. Niet eens zozeer van maat, want ik draag dezelfde cupmaat, maar ik “vul” ze niet meer. Iets dat ik lastig vind, want ik was zelfs op mijn zwaarst altijd blij met mijn borsten. Ik vond het zo ongeveer het enige dat ik mooi vond aan mezelf. Nu een heel stuk minder. Komt wel weer goed, maar het is wel iets waar ik vrede mee moet krijgen.
Los van uiterlijk is mijn gezondheid natuurlijk veel belangrijker. Ik slik nu een lagere dosis medicatie tegen mijn hoge bloeddruk. Ben er dus nog niet van af, maar een halvering is toch best een prestatie. En waar mijn bloedsuiker nuchter voor de operatie nog 7.8 was, is het nu 4.4. Daar ben ik echt heel erg blij mee. Ik voel me beter, minder moe – al hebben mijn langdurende klachten na corona ook niet meegeholpen aan mijn herstel. Pas vanaf januari ga ik weer mijn volledige uren draaien. Ik heb nog snel hoofdpijn en ben na een lange werkdag nog wel echt vermoeid. Maar al met al gaat het gewoon goed. Ik zwem in dezelfde tijd 300 meter meer dan eerst en ga zelfs naar de sportschool voor krachttraining – al vind ik er echt geen hol aan. Maar het moet.
Veranderingen
Een hele verandering. Vooral qua eten. De grootste verandering is die naar een focus op eiwitten eten. Bij zes kleine maaltijden zoals ik ze nu eet, is proteïne het hoofdingrediënt. Die eet ik het eerst en daarna pas groenten en koolhydraten – tenzij het een gerecht is zoals pasta of bami waarbij de koolhydraten in het gerecht verwerkt zijn. Negen van de tien keer kom ik niet eens toe aan de koolhydraten omdat ik dan al vol zit. Verder snoep ik heus nog wel eens. Maar ik merkte dat ik na een handje M&M’s of ander snoep vaak binnen een half uur lag te slapen op de bank omdat ik de suikers niet goed meer verdraag. Meer dan een klein stukje chocola neem ik dus eigenlijk niet meer. Verder kan ik gewoon alles eten wat ik voor de operatie ook at. Ik eet rustiger en heb alleen ‘last’ met het eten van droge dingen zoals kipfilet. Ik moet dat eten met groente of iets van saus, omdat ik anders een vastloper krijg. Dumpings en vastlopers heb ik eigenlijk niet veel – tenzij ik dus teveel gesnoept heb, of iets gegeten heb dat een beetje vet was. Grote kans dat ik dan moet rennen naar een toilet. 💩Want dat is nog iets dat anders is na de operatie: de stoelgang is totaal anders. Ik vind dat wel een nadeel, maar ja. Je moet er iets voor over hebben hè?
2 gedachten over “Update: een half jaar na mijn mini gastric bypass”
Hoi Nienke,
Ik volg je sinds vandaag 24 december 2022 op Instagram. (Heb je al je posts bekeken en gelezen! Om niet te spammen heb ik niet alles geliked 😁).
Ik ben normaliter niet zo’n lezer. Maar je blog over ‘date leed’ leek me wel wat. (Zo herkenbaar🙄).
Nou… ik heb gelijk je laatste 3 blogs gelezen!!
Je schrijft voor mij fijn en het is allemaal zo herkenbaar.
Die mentale kant van een maagverkleiningsoperatie onderaschat ik misschien ook een beetje. (Ik moet nog! Ergens in maart 2023 waarschijnlijk).
Ik heb inderdaad gemerkt dat er weinigen zijn die daarover iets schrijven. Je ziet voor en na foto’s en dan ia het net alsof het vanzelfsprekend is allemaal.
In ieder geval: bedankt!! Bedankt dat je er zo eerlijk over schrijft.
Heb jezelf eerst lief. Probeer van je eigen gezelschap te genieten! Je doet het goed! Je bent nog maar net 6 maanden geleden geopereerd. Het mooiste komt nog.
Je ziet er geweldig uit hoor🥰
Dank je wel Roos! Wat een lief berichtje. Succes met jouw traject nog, het heeft mij veel goeds gebracht en ik zou het zó weer over doen! Als je vragen hebt weet je me te vinden! ❤️ Liefs Nienke